Olkapäävammojen ennaltaehkäisy käsipallossa liikkuvuus- ja lihasvoimaharjoittelu menetelmillä

/in , /by

Opas valmentajille ja pelaajille

Käsipallo on ympäri maailmaa laajasti harrastettu vauhdikas ja monipuolinen joukkuelaji. Käsipallon heittoliikkeessä on suuri loukkaantumisriski, koska heittäessä on käytössä suuri liike-energia. Voimakas heittoliike lisää olkapään liikelaajuutta varsinkin ulkokierron osalta, joka voi toistuvana altistaa vammoille.

Tekijät:

Kaurinkoski Kaarle; Lehtonen Tomi; Mononen Kimmo

Linkki:

https://publications.theseus.fi/handle/10024/90681